Tous les Mardi à 14h00 et tous les lundi à 18h00  - Durée  : 75 minutes - Prix :  20chf la séance

Bienvenue dans le monde méditatif du Hatha Yoga ICI ET MAINTENANT !

Notre corps est précieux, divin; penons-en bien soin ! Grâce à lui, l’esprit nous guidera sur le chemin du bonheur, de la joie et de la délivrance.

Offrons-nous un moment de détente, de bien-être. Soyons à l’écoute de notre corps.

Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en Occident. Il équilibre le corps et l'esprit par des exercices physiques ou asanas, le contrôle de la respiration, la relaxation et la méditation. 

Ha = Soleil, Tha = Lune

L'enseignement des asanas fut originalement pratiqué pour perfectionner la santé physique et vider l'esprit pour préparer à la méditation dans la recherche de l'éveil. 

Le Hatha Yoga est nommé la voie de la volonté et se résume fréquemment en Occident à la pratique posturale, mais il n'est pas limité à son aspect purement physique (force-santé-souplesse-bien-être). 

La pratique du Hatha-Yoga est une recherche de l'unité de l'ensemble des modalités physiques et psychiques qui nous composent. La pratique met l'accent sur l'expérimentation des opposés complémentaires : féminin / masculin, mouvement / immobilité, inspiration / expiration, résistance / lâcher-prise. 

Posture (Asana), respiration (Pranayama) et méditation, culminent tour à tour dans la pratique.

Animatrice :

Sabine Bétrisey 

Professeur de Hatha Yoga 

Pratique la méditation 

Masseuse 

Prix 20chf la séance

Abonnement 11 séances, 200chf.

tous les Mardi à 14h00. Durée  : 75 minutes