Bienvenue dans le monde méditatif du Hatha Yoga ICI ET MAINTENANT !5

Notre corps est précieux, divin; penons-en bien soin ! Grâce à lui, l’esprit nous guidera sur le chemin du bonheur, de la joie et de la délivrance.

Offrons-nous un moment de détente, de bien-être. Soyons à l’écoute de notre corps.

Le Hatha Yoga est le yoga le plus pratiqué en Occident. Il équilibre le corps et l'esprit par des exercices physiques ou asanas, le contrôle de la respiration, la relaxation et la méditation. 

Ha = Soleil, Tha = Lune

L'enseignement des asanas fut originalement pratiqué pour perfectionner la santé physique et vider l'esprit pour préparer à la méditation dans la recherche de l'éveil.