​

La sophrologie est une approche psychocorporelle qui étudie la conscience humaine dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à la sophrologie vous vivrez des états modifiés de conscience qui vous permettront de vous programmer positivement, de vivre en harmonie avec vos émotions, de gérer efficacement le stress et de libérer les forces vives qui sommeillent en vous. Cette méthode exclusivement verbale et non tactile combine des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation créatrice. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre plein potentiel. Les 4 grands champs d'application de la sophrologie et les publics concernés : L’efficacité de la sophrologie a été démontrée dans de nombreux champs d’application mais on retiendra ces 4 domaines privilégiés : - La gestion du stress et des émotions, - La préparation à un événement (examens, concours, compétitions ou accouchement). - L’accompagnement d’un grand nombre de troubles psychosomatiques comme les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les addictions, les phobies et les douleurs physiques. - L’accompagnement en complément d’un traitement médical en aidant à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou à restaurer l’image de soi. La sophrologie s’adresse aussi bien aux adultes, aux adolescents, aux enfants, aux personnes âgées ou en fin de vie, les personnes souffrant d’une maladie qu’aux sportifs et aux personnels des entreprises. Véritable tremplin pour mieux se connaître et mieux vivre, la sophrologie est bien plus qu’une méthode ultra efficace : c’est une philosophie et un art de vivre.

​

Hypnose

L’hypnose consiste à communiquer avec l’inconscient, c’est-à-dire l’endroit où nous stockons toutes nos croyances et nos habitudes. L'hypnose permet de soigner des blocages profonds, par exemple lié à l'enfance ou à certains traumatisme, (accidents, abandon, abus etc.) L'hypnose permet également de programmer l'insconcient dans certains buts précis, par exemple :

- Arrêter de fumer
- Corriger certains comportements alimentaires
- Lutter contre certaines phobies (vertiges, araignées, avion)
- Equilibrer les mal-êtres liés à certaines situations (Mal de mer, angoisses de parler en public)

L'hypnose peut être " Eriksonienne" proposée de manière "classique" et scientifique,  ou régressive, plus spirituelle et intutive, en fonction des besoins et de la demande du patients.